콤부차의 효능과 부작용

콤부차는 녹차나 홍차 등 차를 우린 물에 설탕과 유익균을 첨가해서 발효시킨 음료입니다. 홍차나 녹차 같은 경우엔 카페인이 들어있어서 많이 마시면 몸에 좋지 않은데, 콤부차는 그런 성분들을 모두 제거했기 때문에 건강하게 마실 수 있다는 장점이 있죠. 최근 미국에서는 할리우드 스타들이 즐겨마신다고 해서 더욱 유명해진 식품이기도 합니다. 우리나라에서도 다이어트 효과 및 해독작용 덕분에 많은 사람들이 찾고 있다고 하는데요. 그렇다면 콤부차효능으로는 어떤 것들이 있는지 지금부터 알아볼까요? 콤부차란 정확히 무엇인가요? 콤부차는 앞서 말씀드린 것처럼 녹차나 홍차같은 차를 우린 물에 설탕과 유익균을 첨가해서 발효시킨 음료입니다. 이때 들어가는 유익균은 프로바이오틱스라고 불리는 유산균 중 하나로, 이 균주가 장 속 유..